¿Cómo saber si está respirando bien? Experta explicó
La especialista explica que aprender a respirar es vital, pues esta acción no solo depende de los pulmones o de la nariz
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Ejercicio físico
¿Por qué el ejercicio ayuda a la salud hormonal de la mujer? Beneficios de actividades físicas
“Es importante que las personas conozcan su cuerpo, de tal manera que sepan cómo tratar las hormonas según el ciclo de vida en el que se encuentre”, indicó la doctora Cindy Sierra.
¿Qué son los hipopresivos y para qué sirven? Laura Alvarado habla sobre este sistema de entrenamiento
La entrenadora profesional aseguró que es muy importante preparar el cuerpo antes y después del ejercicio para evitar lesiones.
