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Ejercicio físico

¿Por qué el ejercicio ayuda a la salud hormonal de la mujer? Beneficios de actividades físicas

“Es importante que las personas conozcan su cuerpo, de tal manera que sepan cómo tratar las hormonas según el ciclo de vida en el que se encuentre”, indicó la doctora Cindy Sierra.

¿Qué son los hipopresivos y para qué sirven? Laura Alvarado habla sobre este sistema de entrenamiento

La entrenadora profesional aseguró que es muy importante preparar el cuerpo antes y después del ejercicio para evitar lesiones.

Entrenador habló de los beneficios del ejercicio para las mujeres durante el postparto

El entrenador David Rojas explicó qué tipo de actividad física pueden realizar las mujeres luego del parto.

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Método japonés para reducir abdomen y cintura / Foto: GettyImages
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