¿Cómo dejar de vivir en piloto automático? Recomendaciones de Jennifer Leibovici
Jennifer Leibovici,experta en respiración y yoga, explicó en Salud y Algo Más cómo la respiración puede ayudar a vivir el momento y salir del modo automático.
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Meditación
Las reflexiones de Jorge Carrasco para reprogramar la mente: “El pasado no nos define”
“Para cambiar el mundo, primero hay que cambiar la forma en que lo percibimos”, conozca esta y más reflexiones de Jorge Carrasco, experto en reprogramación consciente por medio del autoconocimiento, en W Sin Carreta.
Técnicas de respiración para controlar el sistema nervioso: paso a paso, según experta
Jennifer Leibovici, experta en yoga y respiración, explicó en Salud y Algo Más algunas técnicas de respiración.
