Beneficios del yoga para mejorar la respiración y aliviar el estrés: psicóloga da algunos consejos
En diálogo con Salud y Algo Más, la psicóloga Yeiccy Bonilla aseguró que el yoga permite aprender a respirar de una manera consciente.
Volver
Yoga
¿Qué beneficios tiene el Kundalini yoga? Conozca qué función tienen los chakras
La escritora del libro ‘Libérate de la depresión: Haz yoga’, cuenta en qué consiste este tipo de actividad y sus aportes para el cuerpo, la mente y el espíritu.
¿Qué son los hipopresivos y para qué sirven? Laura Alvarado habla sobre este sistema de entrenamiento
La entrenadora profesional aseguró que es muy importante preparar el cuerpo antes y después del ejercicio para evitar lesiones.
